ごきげんのツボ

ほぼごきげん、時にはふきげんな日もあるブログ

暮らしの知恵

上がってきた、かな⁈ No.388

2月、3月、あるトラブルに巻き込まれ、本当に元気のないわたしであったが、やっと99%解決した。長期戦を覚悟していたが、案外早く終わりそうで力が抜けている。 思いつく限りこの問題に適した人を捕まえては質問攻めにし、それを文書に起こしたりした。初動…

3月を軽やかに迎えるために No.385

2月もあと2日⁈ 早すぎやしませんか? イマイチな天気が続くし、足の調子も治療院掛け持ちしてる割にはまだ痛い。 なかなか思い切り動けないけど、掲げたタスクは大まかにやり遂げたかな〜 前向き。 2月 ◎確定申告 早く終わってスッキリ! 来年のために今から…

2月を機嫌よく迎えるために No.383

月初に小目標を20個ぐらい立てる。月末が近づくとやたら忙しい。特に1月は自分のことがあまりできなかった。 今日はその穴を埋めるべく、仕事早く切り上げ早退、1月TODOリストを消しにかかる。 ①冷蔵庫の危ういもの断捨離(途中) ②義姉葬儀関係費用計算 施…

お金の使い方が変わる!家計管理 No.379

最近ハマっているのが家計管理。これはいつも言ってる信頼大のyoutubeの影響にほかならない。 それまでは何十年も家計簿なんてつけてなかったし、つけても空しくなるだけと、積極的にお金に注目することはなかった。 そこそこお金が入った時も足りない、足り…

突然の喪失、エンディングノートの重要性  No.376

昨年、公民館のエンディングノートの講座を受けて、漠然としていた不安があからさまになった。 老後のこと、子どもがいない夫婦の相続のこと、あのド古い義実家じまいのことなど、5回に渡って講師があれこれ例を出して教えてくれた。 そしてこれまでのモヤ…

熟睡はマットの効果? No.370

おそろしく深い眠りから目が覚めた。夕食を食べて普段はゴロッとカーペットの上で30分うたた寝をするのが常だが、今日は買ったまま使ったことがなかった(実際にはオットの腰痛のために買っていたけど放置していた)高反発のマットを引っ張り出して、広末涼…

物と脳疲労 No.367

最近夜の時間が長く感じる。脳が空いてる時間があるというか…以前はこんなゆっくりしてたっけ? ひとりの時間が増えたいうのもあるけど、ひとつは物を断捨離しまくっているからだと思う。目の前に捨てる決断がなかなか出来ないオットがいると罪悪感が募って…

Chat GPT 下からだけど上から No.366

昨日も友人との話に出た巷で話題のChat GPT。 どうしても新しいものが出るとウズウズして、1か月ほど前から試しているところだ。世の中では仕事が無くなるとか、子どもの成長に悪影響などと騒いでいるけど、そこまでの悪知恵が働くこともなく、納得いく答え…

iPhoneの大量の写真の保存方法 No.365

最近、インスタのリールでiPhone術なるものがよく上がってくる。その時はへーー、すご!!とか思いながら実践したことはほぼなかった。 しかし、これは手順も少ないし、簡単そう。写真の保存方法は何がいいのかいまだに解決出来てなかったのだ。 無料でほぼ…

物欲を失くす方法 No.360

先月のカード払いがえらく少なかったので明細を見てみたら、買い物はヘアオイル(これだけは香りが好きすぎては外せない)4500円と携帯のワイモバイルへの切替時を間違ってソフトバンクに払った7400円ぐらいで、あとは光熱費と積立投資の引き落としだけだっ…

半径500mの趣味を何にするか? No.353

正月早々(まだ正月終わってない人)老後の話。 まだそこまでの歳じゃないといっても最近、何をやったらこの先、楽しみが続くかをよく考えるようになった。 旅行もスポーツや登山ももちろんやりたい。 職場では生涯学習という名の習い事をしてるいる人を毎日…

半月遅れで新年を整える No.352

正月早々、なんとなく気分がすぐれない日が続いていた。吐き気だけが一週間ぐらい続き、待望のダイエットせずに痩せるというご褒美はいただいたものの、ほんときつかった。やっと昨日ぐらいから本調子に戻りつつある感じだ。例の病ではなかったのでとりあえ…

脳の働く時間を意識してみる No.335

3日間の両実家でのタスクをこなしながら、草取り中に聴いたオーディブルの「考え方の超入門書」の一説。 というか暑さと疲れでほとんど覚えてないが腑に落ちヒントがいくつかあったので実行してみることにした。特に目新しいことではないのだが・・・言い続…

とりあえずBOXを作っちゃダメ No.330

気分が乗らない時はちいさな断捨離をやってみよう。 リビングのテーブルの上に10㎝×10㎝ぐらいのブルーの箱がすごく目立つ場所に鎮座している。その名もとりあえずBOXだ(ただの紙箱) 中身は片方になったイヤリング、買ったけどつけないコットンパールのイ…

電化製品の段ボールは取っておくべきか? No.329

さもミニマリスト的な投稿が続いているけど、まったくそんなことはなく、常に捨てられないもの(オット関係)に翻弄されながら圧迫感のある生活を送っている。 ひとりだったらもっと片付けは早まるのに自分の小道具や洋服しか断捨離する権限がなく、「あっ、…

基礎化粧品を並べてみた No.328

楽しくなって昨日に引き続き化粧品を視覚化してみた。(特に需要はない) 使わないものを思い切って捨てたため、迷う時間がなくなり、化粧の時間がなんだか楽しくなってきた。こうやって並べてみるともっとシンプルに出来るかも。 (日によって、気分によっ…

メイク用品はこれだけ No.327

メイク類の精査⁈をしようと全部広げてみたけ何ひとつ捨てられるものはなかった。 特別気に入っているものばかりなわけではないけどとりあえずこれだけのものを顔にのせて出かけしてるってことか。 メイクの所要時間はYouTube見ながら約10分。 全基礎化粧とメ…

化粧品の断捨離やってみた(途中)No.325

気になり続けていた化粧品の断捨離してみた いつだったかスッキリ整えていたのに、O型パワーが炸裂して使ってないものも含め、ガチャガチャになってまたもやカゴから溢れ出して、どこに何があるかもわからない状態に(泣) 細かい分類はまたゆっくりやるとし…

聴く読書Audible使ってみた No.313

なんせまだ思うように動けないし、足の痛みが引くまでは安静と言われているので仕事と料理以外のことをほぼ放棄している。毎日10000歩近くは歩いていたのに2000歩前後に留まっていて、仕方なく⁈開き直ってゴロゴロするしかない。 暇なのでAudible なるものを…

冷や汗メルカリ  No.297

最近不用品をメルカリでバンバン売っているわけなんだけど、調子に乗っていた矢先に一昨日購入者に送った陶磁器が割れていたと連絡が入った。 ガビーン! ちゃんとプチプチで梱包したよね、割れ物注意のシールも貼ってもらったよね。 何で⁈ 大雑把な性格でリ…

ベッドにスマホを持ち込まない宣言 No.293

宣言が好きです。 スマホを寝る前にベッドに(うちは布団)持ち込むな、とはよく言われることだけどどうしてもさっきのYouTubeの続きや何気にチェックしたい情報が多くて、あとは寝るだけの解き放たれた時間に持ち込んで軽く30〜1時間は見てしまう。 これっ…

湿気た梅雨が苦手すぎる  No.289

以前一緒に暮らしたことのある姪っ子が雨の前になると如実にテンションが下がって、同じ人間とは思えないくらい不機嫌をまき散らしていて思わず怒ったことがあった。 逆に晴れに向かっているととことん機嫌が良くて太陽に向かって青春漫画のように「サイコー…

メルカリで流行を考えてみた。 No.285

昨日から断捨離兼ねて、履かないサンダルとうちのボクちゃん(猫)のまったくお気に入りではなくなった猫ベッドをメルカリへ。 久々だったが合計で20000円ほどになった。サンダルはたまたま購入した昨年より高値になっていてビックリした。製造が終わってか…

窓拭きしてますか? No.279

みんなどれくらいの頻度で窓拭きしてるんだろう。 掃除が好きな人の家って窓がきれいなイメージがある。 実際、美しい部屋に住む友人のM子は朝5時に起きてまずすることは窓を拭くことと言っていた。毎日拭くので特別な掃除道具は要らず、雑巾一枚あったら事…

楽天ポイントはカフェとランチ代に。No.264

ポイント集めるなんてダサッと思っていたその昔。特に男子がお店でポイントカード出してたら一瞬で興醒めしてたけど、時代が変わればポイントに対する意識も変わる。堂々とポイントカード出してる人はわりと好きだ。 いい顔して散財する人より、ワリカンでポ…

メール配信断捨離の効果は? No.249

毎日届くメルマガの配信、もちろん興味があって登録したものもあるが、ほとんど読むことはない。買い物した際に自動的に登録され、頼みもしないのに送ってくるメール数知れず。 送ってくるだけならいいけど、一日に届く大量のそのメールを消す作業にうんざり…

予定がない日は気になっているアレコレを片付ける No.239

3月に入って随分あったかくなってきた。 家に籠ることが苦手だけれど、コロナ自粛中、自然に家に居る時間が増えてきたし、過ごし方次第で心地よく過ごせるようになってきた。今日は仕事も休み、いつもグダグダになる確定申告も早めに終わり、急いですること…

アクティブレスト、筋トレ部で疲れをとる! No.236

義実家から帰った次の日はわたしの体は機能していない 心身ともに疲労する。自立して長生きでいてくれるのは本当に素晴らしいし、ありがたいがその分、気を使うことも多いし消耗するエネルギーも大きい。仕事や家事とはちがう疲れが出て今日はぐったりだ。 …

書けば出来た2月のやったことリスト  No.230

コロナを理由にはしない、中距離二拠点介護生活を理由にしないで2月は過ごせたかな。 書き出すことによって小さなことでもやった気になるし、何度も同じこと繰り返しているけど、視覚化したら忘れないし、出来たら消していく感じが好きで続いている。 【2月…

スマホをダークモードすると疲れない⁈ No229

スマホの画面をダークモードに切り替えたらどうなるか? 勝間和代さんの配信を時々見ているがその彼女の体調にすごく変化があったと言っていたので試してみた。昔はなかったスマホの普及で何時間の画面を見続けているんだろう。最近はパソコンに移行して、デ…

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