最初の一週間が大事と張り切って始めた「ゆる糖質制限と軽めの運動ダイエット」
特別むずかしいことはせず、大好きなパンをほぼ絶っているのと、記録すること、１年前からひたすらやってるウォーキング。ただこれは運動と言えるのか？ぐらいの実感しかない。運動は増やす方向で考え中だけど何がいいかな。
そして成果のほどは・・・実は不明。 体重の記録が怖くすぎてできなかったからだ。姿見に写してみるとちょっとすっきりした。（気がする）ダイエットアプリに食事と運動量を入力するとカロリー、糖質計算までやってくれ、詳しい励ましのお手紙までくれる。ここまで真剣にわたしの健康を気遣ってくれる人はいるだろうか（笑）視覚化するって大事ね。
SNS機能もあり、みんながんばったり、挫折したりの繰り返しなんだなというのがよくわかって安心する。１００㎏クラスの切実な人もいて「がんばって」ってコメントしそうになるが新人なので見るにとどまっている。
何でもそうだけどやってみてわかることがある。心なしか、気のせいか、肌の調子もいいし、体調も良くて疲れにくい気がする。甘いものを取りすぎてない効果かもなぁ。はい、ちょっと有頂天になってます。
モデルの冨永愛が言っていた「夜遅くなった時の夕食はどうするんですか？」の問いに「ナッツかスープのみ」って言ってた。
石田ゆり子も言っていた。「きょうはトクベツにお菓子食べちゃいました」
ト・ク・ベツ・・・・(=_=)
年重ねてきれいな人には理由があるのね～
無理はしない、ただ小綺麗でいよう！（人に不快感を与えないぐらいの・・）
使っているアプリは「あすけん」２週間無料。 課金されるときは連絡がくるから安心。高くないし続けてみようかな～
記録だし、映えは気にしない。
