この４月から本格ジム通いをはじめてみた。最近筋力の衰えがひどく、体力もガタ落ちしているのが目に見えてわかってなんとかしなきゃと思っていた。 何を隠そう体脂肪は３０%超え（泣）いや、泣いてる場合ではない。結構運動はしているのに脂肪蓄えやすい体…

朝起きが苦手だ。5時、いや４時起きで朝活するという人たちに憧れてるけど未だかつてそんなに早い朝活はしたことがない。 唯一出来ていることといえば、両学長のYouTubeを朝ごはんを食べながらふんふん、時にはメモを取りながら聴くくらいだ。他の人でもいい…