すみません、ごはんの記録になりつつある日曜ブログ。変わったことと言えば、筋トレを始めたことだ。運動は大好きだけど、特に筋肉を意識したことはなかった。タンパク質が髪や肌など美容にもいいことがわかると俄然やる気になってきた。豆製品や、魚を意識…
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